Jónás Anna Bernadett vagyok, jógaoktató, kvalifikált coach és mentálhigiénés tanácsadó.
A YogaSpirit nem csupán jóga – hanem egy komplex tér, ahol testi, lelki és mentális egyensúly születik.
Magánjóga óra – a jóga rád hangolva.
A magánjóga órák lehetőséget adnak arra, hogy a jóga teljes figyelmet szenteljen neked. Akár kezdő vagy, akár haladó, az órákon a saját tested és életed ritmusához igazítva haladunk, fókuszban a stresszoldás, a rugalmasság és a belső jelenlét fejlesztése.
Magánjóga elérhető személyesen Budapesten vagy online, otthonodból kényelmesen.
⸻⸻⸻
Önismereti coaching – tudatosabb élet, tisztább irányok.
Az önismereti coaching során támogatást kapsz abban, hogy ráláss életed elakadásaira, és tudatos döntésekkel közelebb kerülj önmagadhoz. Kérdésekkel, tükrökkel és mély figyelemmel segítelek abban, hogy megtaláld belső iránytűdet. Önismereti munka, ahol te vagy a fókuszban – változás, ami belülről indul.
⸻⸻⸻
Mentálhigiénés tanácsadás – lélektér, ahol meghallgatnak.
Ha úgy érzed, túl sok a nyomás, elakadtál egy élethelyzetben vagy nehéz érzések nehezítik a mindennapokat, a mentálhigiénés tanácsadás egy elfogadó, biztonságos tér lehet számodra. Nem diagnózis, nem terápia – hanem támogató beszélgetés, ahol valódi kapcsolódás történik. Egyensúly, elfogadás és lelki regenerálódás – ítélkezés nélkül.
⸻⸻⸻
Miért érdemes velem dolgoznod?
- Személyre szabott támogatás jóga, önismeret és mentálhigiéné területein.
- Több év tapasztalat, szakmai hitelesség, folyamatos önképzés.
- Teljes figyelem és elfogadó jelenlét, minden találkozáson.
Rólad szól – valós eredmények
„Anna jógaórái segítenek megérkezni a testembe – és a lelkembe is.”
„A coaching ülések alatt újra megtaláltam önmagamat.”
„Végre egy hely, ahol valóban meghallgatnak.”
Lépj velem kapcsolatba!
Készen állsz az első lépésre?
Várlak szeretettel, ha szeretnél elmélyülni a jóga világában, vagy támogatásra vágysz önismereti és lelki utadon.
- Írj: [email protected]
- Jelentkezz: Jelentkezem!
- Kövess: Facebook | Instagram
